Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A procura por atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, particularmente posteriormente a as alterações impostas pela pandemia. Neste contexto, o terapeuta virtual apareceu como uma solução poderosa, prática e protegida para várias de brasileiros em em qualquer lugar do o território brasileiro.

Porém, de que forma opera a terapia online? Seria tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais os diferenciais, custos, vertentes e precauções que deve conhecer antes de dar início seu tratamento?

Neste completo material detalhado, analisaremos tudo que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o funcionamento das sessões por plataforma online até as fundamentais especialidades trabalhadas, explorando questões como preços, privacidade, eficácia e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O psicólogo online é um psicólogo habilitado oficialmente habilitado no órgão regulador que realiza acompanhamento psicológicos por meio de ferramentas digitais, tais como videoconferências, apps ou websites desenvolvidos para tal.

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a atendimento psicológico online não configura uma variante de menor qualidade à consulta presencial. Pelo contrário, estudos acadêmicos demonstram que o tratamento psicológico virtual apresenta efetividade igual ao tradicional para a vasta maioria dos quadros de saúde mental.

Desde 2018, o órgão máximo da psicologia (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a execução da psicoterapia online no território brasileiro, determinando regras rigorosas de privacidade, conduta profissional e qualidade para proteger que os pacientes possam contar com o idêntico patamar de cuidado certificado.

Como Funciona a Terapia Online

O procedimento de atendimento com um terapeuta online é extremamente fácil, principalmente em ambientes contemporâneas como a nossa plataforma. Entenda o passo a passo completo:

1. Selecionar do Psicólogo Online

O ponto de partida é navegar pelo banco de psicólogos ativos. No portal da Pratimed, o usuário pode pesquisar os psicólogos por diferentes critérios:

• Nicho de tratamento (ansiedade, depressão maior, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (período da manhã, período da tarde, à noite, sábado e domingo)
• Tarifa da atendimento
• Avaliações de prévios usuários
• Gênero do profissional (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Tempo de atuação (anos de formação)

Cada ficha de especialista apresenta informações extensas sobre sua background, campos de atuação, técnica de tratamento, tarifas e horários livres, facilitando que o paciente faça uma decisão consciente e compatível com suas necessidades.

2. Marcação da Consulta

Após selecionar o psicólogo virtual adequado, o etapa seguinte é marcar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o portal de marcação está disponível continuamente, sem exceção, facilitando total liberdade.

O sistema de marcação opera da forma a seguir:

1. Visite a horários disponíveis do profissional definido
2. Confira os períodos disponíveis em instantaneamente
3. Escolha o dia e hora que mais se encaixa à sua dia a dia
4. Complete as dados pessoais requeridas (identificação, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
5. Obtenha a confirmação imediata por e-mail e message

Vital: Você receberá lembretes automáticos antes da sessão, prevenindo que não falte a sua consulta.

3. Quitação Seguro

Após o marcação, é obrigatório concluir o quitação da hora terapêutica. A Pratimed proporciona diferentes formas de acerto, completamente criptografadas e certificadas:

Credit Card

• Pagamento parcelado em até 12x livre de juros
• Trabalha com as maiores as flags (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Aprovação imediato
• Processador totalmente seguro com certificação PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5 por cento no total
• Transação instantâneo
• Ativo 24h
• Aprovação instantânea

Banking Ticket

• Confirmação em até 72h úteis
• Quitável em qualquer agência ou casa lotérica
• Livre de encargos suplementares

Todo o procedimento de pagamento é executado em sistema completamente certificado, em conformidade com as regras da LGPD e normas worldwide de criptografia.

4. Conexão à Call de Vídeo

No horário marcado, será enviado um link exclusivo para acessar a sala virtual da encontro terapêutico. É só clicar acesso e você estará imediatamente ligado com seu psicólogo online.

Features da call de vídeo:

• Segurança end-to-end
• Superior resolução de imagem e transmissão sonora
• Não necessita de download de aplicativos extras
• Executa direto no navegador (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com notebooks, tablets e mobile phones
• Possibilidade de esconder imagem se desejar

5. Seguimento do Tratamento

Após a primeiro encontro, seu terapeuta online irá prescrever a regularidade apropriada para as próximas sessões. Normalmente, a terapia é feita com frequência semanal ou a cada duas semanas, dependendo das particularidades de todo caso.

Pela Pratimed, o usuário pode remarcar sem complicação suas consultas diretamente pela portal, com absoluta flexibilidade. Para mais, existe à disposição ao registro integral de suas atendimentos, facilitando observar sua evolução ao durante do tempo.

Essenciais Nichos Trabalhadas por Especialistas Online

Os profissionais de psicologia online podem auxiliar com uma diversificada gama de situações relacionadas à equilíbrio mental. Veja as mais importantes vertentes disponíveis:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A ansiedade é uma das distúrbios de saúde emocional mais disseminados no país e no mundo. Segundo a OMS, o território brasileiro é o nação líder em ansiedade do planeta.

Condições de ansiedade que podem ser tratadas com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

É caracterizado por nervosismo excessiva e permanente com vários setores da cotidiano, mesmo sem causa óbvio.

Indicadores típicos:

• Preocupação desproporcional
• Tensão muscular
• Dificuldades para manter atenção
• Problemas de sono
• Exaustão
• Inquietação

Na consulta psicológica, principalmente a TCC (método cognitivo), tem comprovado ótimos performances no controle da quadro ansioso.

Transtorno do Pânico

Definida por ataques abruptos de terror intenso, associados de indicadores corporais graves.

Sintomas de crise de pânico:

• Coração disparado
• Suor abundante
• Espasmos
• Sensação de sufocamento
• Desconforto no peito
• Sensação de desmaio
• Temor de falecer
• Sentimento de irrealidade

O profissional de psicologia assiste o paciente a mapear os estímulos dos episódios, elaborar recursos de gestão e reduzir a ocorrência e intensidade das crises.

Ansiedade Social

Apreensão extremo de contextos interpessoais, onde a pessoa se preocupa com ser observada, humilhada ou excluída.

Cenários que podem provocar temor social:

• Discursar em público
• Interagir com desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar banheiros públicos
• Estar presente de festas
• Fazer chamadas telefônicas de telefone

A psicoterapia online é particularmente útil para indivíduos com ansiedade social, pois torna possível que deem início a o tratamento no conforto de sua residência, mitigando a princípio a enfrentamento a cenários de interação geradoras de ansiedade.

TOC

Identificado por cognições invasivos (ideias obsessivas) e ações ritualizados (compulsões) que a indivíduo vivencia impulso de executar para mitigar a mal-estar.

Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo desproporcional de bactérias e lavagem compulsiva das hands
• Verificação excessiva (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
• Urgência de alinhamento e equilíbrio
• Cognições indesejados de caráter violento
• Guardar excessiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com métodos de enfrentamento e EPR, é o abordagem de principal para TOC, e pode ser executado com bons resultados em formato remoto.

TEPT

Emerge depois de a confrontação a um incidente devastador, como acidentes, violência, agressão, tragédias naturais ou óbito repentina.

Sintomas do TEPT:

• Flashbacks do evento traumático
• Pesadelos frequentes
• Fuga de locais, indivíduos ou situações que evoquem o evento
• Hipervigilância
• Alterações prejudiciais no humor e cognição

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online consegue contemplar estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma condição séria de natureza psicológica que atinge milhões de brasileiros no Brasil e no planeta.

Depressão Clínica

Caracterizada por melancolia intensa, carência de interesse em tarefas outrora gratificantes, e problema em cumprir afazeres rotineiras.

Manifestações da depressão:

• Desesperança crônica
• Ausência de vontade (falta de prazer)
• Variações no sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Perturbações no alimentação (perda ou aumento de apetite)
• Esgotamento e perda de disposição
• Dificuldade de concentrar-se
• Sensações de auto-recriminação excessiva
• Cogniç�ões autodestrutivos (em casos graves)

Essencial: Se estiver passando por ideias de suicídio, entre em contato ajuda agora. No país, o Centro de Valorização da Vida presta assistência emocional sem custo 24/7: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta treinado em transtorno do humor é muito importante, principalmente quando combinada com follow-up de psiquiatra quando recomendado.

TDP

Variante menos intensa de transtorno depressivo, entretanto duradoura, que dura por no mínimo 2 anos. Mesmo que os sintomas sejam menos intensos que na depressão clínica, a distimia gera mal-estar expressivo e comprometimento no performance rotineiro.

Doença Bipolar

Definido por mudança entre fases de fase maníaca (estado de ânimo elado) e humor deprimido.

Fundamental: O bipolaridade demanda acompanhamento psiquiátrico com medicamentos, mas a atendimento psicológico é um elemento fundamental do gestão, assistindo no detecção de gatilhos, seguimento ao protocolo medicamentoso e elaboração de técnicas de manejo.

Relações e Desafios Familiares

As conexões interpessoais são uma razão importante de realização, mas igualmente conseguem ser motivo de desconforto relevante.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online auxilia casais a otimizar a interação, resolver conflitos, recuperar a crença e reforçar o laço.

Situações em que a terapia conjugal pode apoiar:

• Dificuldades de conversa
• Infidelidade
• Desavenças frequentes
• Dificuldades de sexualidade
• Divergências na educação dos crianças
• Alterações relevantes (união, nascimento de filhos, transferência de região)

A terapia de casal online disponibiliza a benefício de possibilitar que o casal participem das atendimentos de pontos diferentes, se apropriado, ou em conjunto no privacidade de seu lar.

Orientação Familiar

Foca com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um unidade.

Cenários cobertas:

• Desavenças entre pais e jovens
• Desafios de comportamento de crianças ou de adolescentes
• Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
• Doenças persistentes em integrantes da núcleo familiar
• Luto na família

Dissolução e Separação

O processo de rompimento é usualmente desafiador e complicado. A acompanhamento psicológico pode auxiliar pessoas a trabalhar com a sofrimento da término, restaurar a autoconfiança e estruturar um amanhã construtivo.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não é apenas para momentos de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Várias pessoas procuram psicoterapia online para desenvolvimento próprio, auto-conhecimento e otimização da bem-estar.

Autoestima Comprometida

A auto-valorização diz respeito à jeito como nos avaliamos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio é capaz de impactar desfavoravelmente quase todos os âmbitos da existência.

Indicadores de baixa autoestima:

• Auto-recriminação desproporcional
• Obstáculo em aceitar validação
• Comparação persistente com outras pessoas
• Apreensão intenso de errar
• Exigência excessiva
• Problema em impor limites

A terapia assiste a reconhecer as raízes da baixa autoestima, desenvolver uma autoimagem mais saudável e positiva e robustecer a autossegurança.

Autoconhecimento

O caminho de conhecimento de si envolve explorar pensamentos, sentimentos, comportamentos, valores e esquemas que formam nosso ser.

Ganhos do autoconhecimento:

• Melhor compreensão sobre você mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Relacionamentos mais saudáveis
• Maior alinhamento entre valores e atitudes
• Amadurecimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comportamento assertivo é a aptidão de expressar ideias, emoções e necessidades de maneira transparente, genuína e educada, sem tornar-se violento ou inerte.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia consegue auxiliar a:

• Estabelecer fronteiras necessários
• Dizer não solicitações sem remorso
• Comunicar opiniões com firmeza
• Administrar conflitos de modo construtiva
• Aprimorar relações pessoais e profissionais

Problemas do Trabalho

O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma causa importante de estresse e desafios de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um situação de esgotamento corporal, afetiva e cognitiva originado por sobrecarga prolongado associado ao atividade profissional.

Sinais de burnout:

• Cansaço severa
• Negatividade e desligamento do atividade profissional
• Queda da desempenho profissional
• Impaciência
• Obstáculo de atenção
• Manifestações somáticos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A terapia online assiste a perceber os aspectos causadores do burnout, criar recursos de enfrentamento, definir limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal e resgatar o significado e contentamento profissional.

Pressão no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação temporária a exigências elevadas ou problemas determinados no contexto ocupacional.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

• Quantidade intensa de atribuições
• Timelines apertados
• Clima prejudicial
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou superiores
• Incerteza no cargo
• Carência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar métodos de gerenciamento de pressão, aprimorar competências de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Modificar de campo profissional ou fazer uma mudança de carreira importante pode ser árduo e gerar ansiedade.

A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Identificar valores e propósitos de carreira
• Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
• Processar com medos e dúvidas
• Formular um estratégia de execução
• Reforçar a autoconfiança para fazer alterações

Psicologia Infantil e Juvenil

Crianças e jovens também podem tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está habituada com tecnologias e interação virtual.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que impacta a habilidade de sustentar a concentração, regular ímpetos e controlar a agitação corporal.

Sinais de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Problema em completar instruções
• Desorganização
• Lapsos de memória

A terapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a criar ferramentas de organização, manejo de cronograma e controle de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente podem ter quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.

Indicadores de quadro ansioso em menores:

• Choramingo constante
• Pavor desproporcional
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Fuga de cenários
• Apego intenso aos responsáveis

A atendimento online infantil emprega recursos de brincadeira, desenhos e jogos para auxiliar a menor a comunicar e processar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades de aprendizagem, assédio escolar, problemas de relacionamento com companheiros ou docentes, e tensão vinculado a avaliações e performance educacional.

Outras Especialidades

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Fundamental: Transtornos alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Enfrentar com a morte de pessoas queridas, perdas de relações, perdas de posição profissional ou demais transições importantes.

Compulsões

Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, remédios), dependências de comportamento (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações graves de adicção têm potencial para demandar acompanhamento face a face mais próximo, internação ou grupos de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).

Orientações de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online

São oferecidas múltiplas escolas terapêuticas que podem ser aplicadas online. Qualquer linha demonstra atributos, recursos e concentrações particulares.

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e utilizadas no mundo. Prioriza na vínculo entre crenças, emoções e comportamentos.

Indicada para:

• Ansiedade
• TDM
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de oscilar conforme a severidade do quadro.

Dinâmica:

O terapeuta ajuda o cliente a identificar cognições irracionais ou disfuncionais que ajudam para questões de ordem emocional e de comportamento, criar pensamentos mais saudáveis e adequados, e alterar comportamentos inadequados.

Abordagem Psicanalítica Online

Baseada nas conceitos de Freud e avanços posteriores, a psicanálise examina o inconsciente, contradições psíquicos, patterns de vínculo e a impacto de eventos da childhood na vida da fase adulta.

Apropriada para:

• Conhecimento de si extenso
• Experiências traumáticas
• Conflitos intrapsíquicos
• Padrões repetitivos de comportamento
• Questões relacionadas à eu
• Problemas nos relações

Duração:

Processo de longo prazo, comumente com sessões semanais por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Utiliza métodos como associação livre (verbalizar sem censura o que surge à pensamento), interpretação de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na vínculo com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Terapia Humanista

Abrange métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o potencial de evolução e realização pessoal de todo ser humano.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de propósito
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Questões de self
• Procura por propósito e objetivo

Como funciona:

O profissional proporciona um espaço empático, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue explorar sem censura seus afetos, cognições e experiências, facilitando o conhecimento de si e o evolução individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação moderna que mescla elementos da TCC com mindfulness e acceptance.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônica
• Estresse
• Desafios de propósito

Como funciona:

Concentra-se em acolher ideias e emoções difíceis ao invés de brigar contra eles, e em comprometer-se com comportamentos congruentes com seus princípios pessoais.

Terapia Focal

Orientações centradas em metas específicos e solução de questões específicos.

Apropriada para:

• Problemas específicas
• Decisões significativas
• Períodos de transição
• Pessoas que desejam soluções mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Atua com dinâmicas de interação entre companheiros ou grupos familiares.

Funcionamento:

Foca em aprimorar a troca, identificar esquemas problemáticos de interação e construir modos mais adaptativas de se conectar.

Orientação: Não tem certeza de qual linha escolher? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá avaliar seu condição e indicar a ideal método para suas requisitos.

Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?

Um dos elementos mais cruciais ao pensar em começar uma consulta psicológica online é conhecer os custos relacionados.

Range de Preços

Categoria de Sessão	Preço	Duração
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Diversos terapeutas e serviços proporcionam planos mensais com reduções escalonados:

• Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Transação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as bandeiras (Visa)
• Transação imediato
• Ambiente totalmente criptografado

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transação imediato
• Funciona 24h
• Confirmação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
• Sem taxas extras

Aspectos que Influenciam o Custo

O custo da atendimento tende a flutuar conforme:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com maior tempo de atuação e títulos costumam a praticar preços maiores.

1. Área de especialidade: Áreas com maior especializadas ou menos comuns conseguem ter valores mais altos.

1. Localização: Embora a terapia online descarte a necessidade de deslocamento, psicólogos de estados com maior custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores ligeiramente maiores.

1. Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que sessões individuais.

É Possível Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Presentemente, a maior parte dos planos de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a consulta psicológica online como serviço. Porém, há determinadas alternativas:

Reembolso

Vários planos de saúde disponibilizam reembolso parcial ou integral para sessões de psicologia. A fim de pleitear o ressarcimento:

1. Realize o pagamento da atendimento out-of-pocket
2. Peça ao seu profissional um recibo detalhado da consulta
3. Envie o recibo ao seu operadora conforme as normas particulares
4. Aguarde o processamento e tenha o reembolso

Na Pratimed, 100% os profissionais geram notas detalhados e corretos para reembolso.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está continuamente estabelecendo parcerias com mais importantes operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atualizado às novidades no plataforma para saber quando essas acordos estiverem ativas.

Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas sujeitos manifestam incertezas sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode realizar especializações adicionais (master, PhD, especializações clínicas)

O que faz:

• Executa consultas psicológicas
• Utiliza métodos de psicoterapia
• Opera com interações verbais, métodos e práticas particulares
• Não tem permissão para prescrever fármacos

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no CRM

O que faz:

• Detecta distúrbios psiquiátricos
• Prescreve remédios
• Aborda transtornos psicológicos com farmacoterapia
• Consegue também realizar terapia, mas muitos centram-se primordialmente no tratamento com medicações

Terapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é mais geral e tem potencial para dizer respeito a diversos tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da saúde

Importante: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais referidos de "psicólogos online" são psicólogos regularmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total padrão e confidencialidade no cuidado.

Em Que Situação Buscar Cada Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser realizar acompanhamento psicológico
• Esteja enfrentando com questões emocionais, de conduta ou de relacionamento
• Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Precisar aprender ferramentas de coping para situações particulares

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa sofrer de um distúrbio psicológico que necessite medicação
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de apoio com medicações adicional
• Manifestar sintomas intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que geralmente exigem medicação

Tratamento Mista

Em muitos casos, a ideal protocolo é unir ambos: o psiquiatra maneja da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo executa a acompanhamento psicológico. Estes profissionais podem atuar de forma integrada para disponibilizar um atendimento ainda mais integral.

Em Que Situação Convém Consultar um Terapeuta Online?

Reconhecer que você precisa de apoio especializada é o primeiro passo. Não precisa estar em situação extrema para iniciar terapia.

Sinais Psicológicos

Pense em procurar um profissional de psicologia se você está:

• Vivenciando desânimo profunda ou duradoura
• Sentindo apreensão intensa ou contínua
• Manifestando flutuações abruptas de estado de ânimo
• Tendo ira ou irritabilidade excessiva
• Perdendo prazer em afazeres que costumava desfrutar
• Sentindo-se constantemente com culpa
• Apresentando dificuldade em controlar sentimentos

Alertas Corporais

Problemas psicológicas comumente se expressam através de sinais somáticos:

• Variações no sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Mudanças no padrão alimentar (falta ou ganho considerável de peso)
• Exaustão frequente ou falta de vigor
• Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular constante
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Determinados momentos ou transições na vida podem desencadear demanda de assistência psicológico:

• Dissolução de relação (divórcio)
• Morte de entes queridos
• Problemas no trabalho ou desligamento de emprego
• Mudanças significativas (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
• Crises econômica
• Problemas na família
• Doença grave (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)

Problemas nos Relações

• Dificuldade em manter relações construtivos
• Conflitos recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em confiar em outras pessoas
• Padrões recorrentes de vínculos disfuncionais
• Reclusão

Atitudes Disfuncionais

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou drogas
• Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, gambling, uso de internet)
• Auto-agressão
• Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)

Busca por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa sofrer de um condição determinado para começar psicoterapia. Muitas indivíduos procuram psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Amadurecimento individual
• Aprimoramento de capacidades interpessoais
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Tomada de decisões significativas
• Prevenção de futuros problemas de saúde mental

Por Qual Motivo Optar Pela a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se sobressai no segmento de saúde mental online por apresentar uma jornada abrangente, confiável e adaptada. Veja por que milhões de clientes depositam confiança a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Profissionais Certificados e Competentes

• Superior a 500 psicólogos online ativos
• A totalidade com CRP vigente
• Validação rigorosa de formação e expertise
• Comentários autênticas de pacientes
• Cadastros detalhados com dados sobre expertise, método e especialidades

Sigilo e Sigilo

• Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção total em 100% as consultas online
• Ambiente protegidos e com backup
• Compliance estrita ao código de ética do CFP
• Nenhuma gravação das sessões sem autorização claro
• Informações privados em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes

Portal Simples e Moderna

• Design limpa, contemporânea e fácil de utilizar
• Acessível todos os dias, 7 dias por semana
• Executa suavemente em PCs, iPads e celulares
• Dispensa download de softwares difíceis
• Videoconferências diretas no browser
• Sistema de reservas avançado e versátil

Assistência Exclusivo

• Equipe de assistência disponível via live chat, correio eletrônico e WA
• Respostas imediatas e resolutivas
• Suporte técnico para questões de login
• Ajuda na seleção do terapeuta online adequado
• Instrução sobre agendamento, quitação e navegação da sistema

Conveniência Completa

• Reserve sessões no horário que se adequar para você
• Terapeutas acessíveis em vários períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração fácil direto pela sistema
• Política de desistência razoável e transparente
• Acesse suas sessões de todo lugar do país

Custos Transparentes e Acessíveis

• Custos explicitamente exibidos antes do agendamento
• Zero custos não divulgadas
• Opções de divisão s/ juros
• Desconto para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com descontos crescentes

Missão com Excelência

• Follow-up constante da qualidade dos sessões
• Sistema de feedback público
• Atualização contínua dos terapeutas
• Compromisso com a satisfação do paciente

Terapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Umas das dúvidas mais frequentes que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é de fato equivalente à a consulta presencial. A resposta é um claro SIM.

Dados Acadêmicas

Diversos investigações peer-reviewed confirmam a eficiência da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 investigações confrontando TCC à distância e presencial.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou efetividade equivalente à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online reportaram evolução significativa em seus sinais.

Conclusão: Alta proporção de satisfação dos clientes com a modalidade remota.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou achados de mais de 30 pesquisas contrapondo terapia online e acesse agora tradicional para transtorno depressivo.

Conclusão: A terapia online mostrou taxas de sucesso equivalente à face a face para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Estão presentes diversos elementos que esclarecem a sucesso da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Princípios Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As métodos, abordagens e intervenções empregadas são idênticas.

1. Conforto do Espaço Próprio: Diversos clientes se permanecem ainda mais seguros e disponíveis em seu próprio local, o que pode promover a expressão afetiva.

1. Redução de Impedimentos: A atendimento online dispensa obstáculos como transporte, duração de trajeto, problema de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pacientes em regiões isoladas, com locomoção limitada ou com rotinas apertadas podem ter acesso a cuidado de alta qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades leves ou mudanças de cidade, a atendimento online viabiliza preservar a regularidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online

1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?

Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá fazer uma exame preliminar para identificar sua necessidade, histórico, manifestações e metas. É uma oportunidade para o paciente interagir com o profissional, sanar dúvidas e compreender como será o tratamento terapêutico.

Tempo: Comumente 50 minutos.

Quais pontos costumam ser abordados:

• Razão da busca por psicoterapia
• História biográfico e familiar
• Sintomas atuais
• Propósitos para a terapia
• Explicação da linha terapêutica do psicólogo
• Acordos sobre periodicidade, valores e sigilo

2. Qual a Periodicidade Ideal das Atendimentos?

A frequência recomendada varia conforme da condição de qualquer indivíduo, mas geralmente é:

• Toda semana: Recomendada para situações com maior severos, princípio do tratamento ou quando há sinais expressivos.

• A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, sugerida para acompanhamento de continuidade após melhora expressiva.

O profissional irá recomendar a frequência melhor para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A extensão do tratamento oscila consideravelmente conforme:

• Natureza de problema: Situações mais específicas tendem a ser resolvidas em menos tempo, enquanto desafios mais arraigadas tendem a necessitar mais duração.

• Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

• Objetivos da tratamento: Sinais pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para medir adequadamente a eficácia do acompanhamento.

4. Devo Deixar a Câmera Ativada Durante a Sessão?

Não. Embora a webcam aberta favoreça a vínculo não verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Certos clientes se sentem mais à vontade inicialmente com a vídeo desativada.

Fale com seu especialista sobre suas preferências e juntos ambos podem definir a mais adequada forma de executar as consultas.

5. A Terapia Online é Realmente Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed protege confidencialidade máximo através de:

• Proteção end-to-end em todas as consultas online
• Adequação 100% com a LGPD
• Conformidade total ao código de ética do CFP
• Sistemas seguros e selos worldwide
• Nenhuma armazenamento das atendimentos sem permissão expresso

A totalidade dos os profissionais são legalmente obrigados a preservar o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas exceções (risco imediato de vida, abuso de vulneráveis, etc.).

6. O Que É Necessário para Conduzir Psicoterapia Online?

Notavelmente descomplicado:

Equipamento:

• PC, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos aparelhos modernos já possui)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
• Headphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de som)

Internet:

• Conectividade estável
• Taxa básica recomendada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Local:

• Ambiente tranquilo, reservado e sem interrupções

7. Posso Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da tratamento. Se o paciente não se sentindo em sintonia com o profissional, dispõe de absoluta direito para selecionar outro profissional.

Na Pratimed, é possível de forma simples:

• Agendar consultas com distintos psicólogos
• Testar vários profissionais até descobrir o ideal
• Isento de necessidade de explicações

8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem período determinada segundo os propósitos determinados junto com seu terapeuta online.

Assim que você alcançar seus metas e criar ferramentas suficientes para trabalhar com suas desafios, o tratamento consegue ser concluído ou tornado menos frequente.

Algumas sujeitos decidem por sustentar consultas esporádicas para apoio permanente e precaução de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Absolutamente! Uma das mais importantes benefícios da terapia online é a portabilidade de posição.

O paciente pode fazer suas atendimentos de:

• Seu domicílio
• Local de trabalho (ambiente reservada)
• Hotel (durante viagens)
• Casa de amigos
• Qualquer lugar reservado com conectividade consistente

10. Como Determinar se o Psicólogo é Credenciado?

Através da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por minuciosa confirmação de certificações.

Qualquer pessoa pode:

• Checar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha detalhado do profissional na plataforma
• Confirmar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Se Acaso Acontecerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed dispõe de time de assistência técnica pronta para assistir com todo problema técnico.

No caso de haja qualquer problema durante a consulta:

1. Chame o help via live chat ou WA
2. A staff irá resolver o problema imediatamente
3. Se preciso, a sessão consegue ser alterada sem encargos extras

12. É Possível Utilizar Seguro Saúde de Saúde?

Atualmente, a maioria dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Porém, diversos oferecem reembolso proporcional ou completo.

Na Pratimed, disponibilizamos notas completos e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.

Estamos continuamente trabalhando em acordos com Amil.

13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed possui uma regra de desistência razoável e compreensiva:

• Cancelamento com acima de 24 h de antecedência: Ressarcimento 100% ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Política varia de acordo com o profissional. Determinados cobram tarifa de desistência ou não realizam reembolso.

• Ausência sem notificação: Usualmente leva em perda do valor pago.

Aconselhamos sempre avisar com antecipação caso precise desistir de uma sessão.

14. Infantes e Teenagers Podem Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed proporciona tratamento dedicado para crianças e jovens com psicólogos capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para crianças e adolescentes, é necessário permissão dos genitores
• De acordo com a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de fazer parte parcialmente das atendimentos

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência fundamental é somente o veículo de comunicação. Tudo o restante preserva-se idêntico:

Pontos Comuns:

• Idênticas técnicas de tratamento
• Idêntica taxa de sucesso comprovada por pesquisas
• Idêntico sigilo e código de ética
• Idêntica tempo de consultas (50 mins)
• Idêntica possibilidade de criar conexão terapêutico

Vantagens da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acesso a profissionais especializados
• Redução de tempo e gastos com locomoção
• Continuidade do tratamento em deslocamentos

Que Afirmam Nossos Usuários

Milhares de pessoas já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns depoimentos verdadeiros:

> "A minha psicóloga me auxiliou imensamente com minha ansiedade. Atualmente consigo regular significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período notavelmente difícil da minha existência e a atendimento online verdadeiramente resgatou minha vida. Encontro-me muito melhor após 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional infantil extraordinário para meu filho. Ele estava com muita apreensão e desafios na ambiente escolar. Já progrediu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O comodidade da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, teria sido impossível manter consultas presenciais. Atualmente tenho minhas atendimentos do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a versão online me deixou ainda mais tranquila. A minha psicóloga é incrível e eu noto avanço a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje

Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece só. Diversas de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de bravura, self-love e compromisso individual. Não é necessário espere alcançar ao fundo do poço. Procure suporte qualificada hoje mesmo.

Por Onde Começar?

1. Percorra pelos fichas dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as reviews de anteriores usuários
3. Opte por o profissional que melhor combina com seu perfil
4. Programe sua sessão inicial no período que funcionar melhor para seu dia a dia
5. Faça sua consulta no privacidade da sua residência

Tua saúde mental merece cuidado, afeto e cuidado qualificado. A portal Pratimed está disponível para suportar você a criar uma existência mais saudável, balanceada e realizada.

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